Det finns faktiskt en träningsform där ute för alla! Om du tycker det är jättetråkigt att träna så är det nog för att du inte har hittat din grej än.

Det finns massor av roliga träningsformer att prova, så det är bara att prova på olika träningsformer tills du hittar en som passar dig. Sedan är det alltid kul att köpa nya träningskläder. Kläder, utrustning och bra tips online finns det gott om.

Träna ensam eller med andra

Det första du måste reda ut är om du hellre tränar själv eller med andra. Vissa föredrar att fokusera endast på sig själv och sin träning medan andra får energi av att träna med andra.

Är det så att du gärna tränar med andra ska du nog prova en lagsport. Där får du träna med andra och dessutom peppar ni varandra. Om du är där mittemellan så kan gruppträning på gym vara något för dig. Där tränar du med andra men samtidigt behöver ni nödvändigtvis inte ha kontakt med varandra. Du kan även prova på en kampsport. Kampsporter är mentalt och fysiskt krävande.

Om du är en person som vill träna helt själv så är träning på gym, löpning eller någon styrkesport som tyngdlyftning eller styrkelyft kanske något för dig.